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🎨 프리랜서 디자이너의 불규칙한 일상 속 건강 루틴 만들기
안녕하세요, 프리랜서 디자이너 지은입니다 ✍️ 오늘은 제 불규칙한 일상 속에서 어떻게 건강 루틴을 만들게 되었는지, 그리고 그 중심에 자리 잡은 제품을 소개해보려고 해요.
😴 불규칙한 생활, 끝없는 피로
프리랜서라는 직업은 자유로워 보이지만, 사실은 늘 불규칙합니다. 클라이언트 피드백이 밤늦게 들어오면 새벽까지 노트북 앞에 앉아 있는 건 다반사예요. 낮과 밤이 뒤섞인 생활이 계속되다 보니,
✅ 아침 증상: 아침에 눈 뜨면 몸이 천근만근
✅ 오후 증상: 오후엔 집중력이 바닥을 치고
✅ 밤 증상: 작업이 몰리는 날엔 체력이 완전히 고갈되어 버리곤 했습니다.
이러다 보니 제가 만든 디자인은 늘 만족스럽지 않았고, “내가 지쳐 있으니 아이디어도 안 나오는구나” 라는 생각이 들더라고요.
💡 옵티마 이뮨과의 첫 만남
그러던 어느 날, 같은 프리랜서 친구가 작은 병을 꺼내 마시는 걸 보고 물었어요.
“그거 뭐야?”
“옵티마 이뮨 멀티비타민&미네랄이야. 밤샘할 때 챙기면 진짜 버틸 만해.”
💎 첫 인상:
처음엔 그냥 평범한 영양제겠거니 했는데, 막상 받아보니 확실히 달랐습니다. 한 병 안에 상큼한 액상 20ml + 작은 알약 2정이 들어 있어서, 복잡한 루틴 없이 딱 한 번에 끝낼 수 있었어요.
🏠 내 작업실의 루틴
밤새 작업하다가 피로가 몰려올 때, 커피 대신 옵티마 이뮨을 꺼내 마시는 순간이 제 작은 ‘리셋 버튼’이 되었습니다. 액상은 주스처럼 상큼해서 졸음을 쫓아주는 기분이 들었고, 알약 두 알까지 챙기면 “오늘도 내 몸을 보호했다” 는 안도감이 생겼어요.
💡 TIP: 개별 포장이라 작업 가방에 넣어 다니다가 카페에서 작업할 때도 부담 없이 챙길 수 있었습니다.
📈 꾸준히 느낀 변화
2주 정도 꾸준히 챙기다 보니, 체력과 집중력에서 확실히 달라진 점이 있었습니다.
- 아침 피로 개선
전보다 눈뜨는 게 덜 힘들었고, 일어나서 바로 작업을 시작할 수 있는 날이 늘었습니다.
- 집중력 향상
밤샘 작업 후에도 멍하게 보내는 시간이 줄어, 작업 효율이 높아졌습니다.
- 면역력 강화
예전엔 잔병치레가 잦았는데, 이번엔 계절 바뀌는 시기에도 무사히 넘어갔습니다.
👥 이런 분들에게 추천
✅ 불규칙한 생활패턴: 밤샘 작업이나 야근으로 생활 패턴이 불규칙한 분
✅ 창의력 고갈: 피곤이 쌓여 창의력이 바닥나는 걸 느끼는 분
✅ 알약 부담: 알약만 있는 영양제가 부담스러웠던 분
✅ 간단한 루틴: 간단한 루틴으로 체력을 지키고 싶은 분
💭 결론
저에게 옵티마 이뮨 멀티비타민&미네랄은 단순한 영양제가 아니라, 작업의 파트너 같은 존재가 되었습니다. 작업물의 퀄리티는 결국 제 컨디션에서 나온다는 걸 새삼 깨달았어요.
🎯 마지막 한마디:
혹시 지금 제처럼 불규칙한 생활과 피로 때문에 힘들어하는 프리랜서, 디자이너, 크리에이터 분들이 있다면 꼭 한번 경험해 보시길 권합니다. 작은 병 하나가 제 하루를 지탱해주고, 다시 창의력을 불러와 주었으니까요.
